自律神経からくる体の不調 | 横須賀を元気にする接骨院！横須賀市北久里浜近く さたけ接骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みを抱えている方は、**横須賀市佐原の街の保健室として地域に根ざす「さたけ接骨院」**にご相談ください。自律神経のバランスを整える施術により、日常生活を快適に送れるようサポートいたします。

自律神経とは

自律神経とは、私たちの意思に関係なく体の機能をコントロールしている神経です。
主に以下の2つに分けられます。

　◆交感神経：活動時に働き、心拍数や血圧を上げる

　◆副交感神経：休息時に働き、消化や睡眠を助ける

この2つがバランスよく働くことで、体は健康な状態を保ちます。逆に、どちらかが優位になりすぎたり、切り替えがうまくいかなくなると、体にさまざまな不調が現れてきます。

自律神経の不調とは

自律神経の不調は、医学的には「自律神経失調症」と呼ばれることもあります。
特徴的なのは、検査をしても明確な異常が見つかりにくいにもかかわらず、体に強い不調を感じる点です。

例えば、血液検査やレントゲンで異常がないと言われても、本人は疲労感や不眠、胃腸の不調などに悩まされることがあります。これは、自律神経の働きが乱れることによって起こる典型的なサインです。

体にもたらす不調

自律神経の乱れは体のあらゆる部分に影響を及ぼします。代表的な症状を挙げると以下の通りです。

　◆頭部の症状→　頭痛、めまい、耳鳴り、集中力の低下

　◆消化器系の症状→　便秘や下痢、胃の不快感、食欲不振

　◆循環器系の症状→　動悸、息切れ、血圧の変動

　◆筋肉・関節の症状→　肩こり、腰痛、全身のだるさ

　◆その他→　手足の冷え、発汗異常、寝つきの悪さ

これらの不調は一時的なものではなく、放置すると慢性化しやすいため、早めの対処が重要です。

改善方法

自律神経の乱れを整えるためには、生活習慣の見直しと適切な施術が大切です。

＜日常生活でできる工夫＞

　・規則正しい生活リズムを意識する（睡眠時間を一定にする）
　・軽い運動を取り入れる（ウォーキングやストレッチなど）
　・深呼吸や腹式呼吸を意識する
　・ぬるめのお風呂に浸かりリラックスする
　・スマートフォンやPCの使用を寝る前に控える

＜さたけ接骨院でのアプローチ＞

当院では、横須賀市佐原エリアで地域の方々の「街の保健室」として、自律神経の不調に対して以下の施術を行っています。

　◆骨格・骨盤のバランス調整
　体の歪みを整えることで、神経や血流の働きを改善します。

　◆筋肉の緊張緩和
　硬くなった筋肉を緩め、リラックス状態を作りやすくします。

　◆自律神経にやさしい施術機器の導入
　電気療法や温熱療法を活用し、副交感神経を働かせやすくします。

　◆再発予防のアドバイス
　生活習慣や姿勢に関する指導を行い、整えた状態を維持できるようサポートします。

最後に：

自律神経の不調は、目に見える異常がなくても強い不快感をもたらします。慢性的な頭痛や肩こり、胃腸の不調、疲労感に悩まされている方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

横須賀市佐原のさたけ接骨院は、地域の「街の保健室」として、体の不調に寄り添いながら根本改善を目指す施術を行っています。
「病院では異常がないと言われたのに体調がすぐれない」「薬に頼らず改善したい」という方は、一度当院へご相談ください。

あなたの毎日が少しでも快適で健康なものとなるよう、全力でサポートさせていただきます。