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パワープレート | 横須賀を元気にする接骨院!横須賀市北久里浜近く さたけ接骨院

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パワープレート

パワープレートとは?

簡単に言えばぶるぶるマシーンです。ただ、ぶるぶる次元が違います。
「3次元ハーモニック振動」を採用しており、前後、左右、上下に振動し通常重力の何倍もの負荷を安全にかける事が出来ます。

また、この特殊な振動はバランス感覚や反射に働きかけるので、筋力×柔軟性×バランス力を同時に鍛える事が出来るので、短時間で最大限の効果を上げる事が出来ます!

パワープレートでのトレーニング20分でスポーツジムでのマシーントレーニング60分運動したのと同じ効果が得られます!

パワープレートの効果

パワープレートの効果

パワープレートは成長ホルモンの分泌も促します。

成長ホルモンと聞くと、成長の止まった大人には無関係だと思いがちですが、このホルモンは一生にわたって代謝機能や免疫機能、認知機能に関わってくる大切なホルモンになります。

ただ、30歳以降は成長ホルモンが徐々に減っていくと言われており、それに伴い身体の機能も低下してしまいます。その他にもホルモンバランスが崩れてしまい、お顔のシワが増えたり、体力や筋肉が衰えてしまいます。

成長ホルモンの低下でおこる症状

そこで効果的なのですが、パワープレートです。

パワープレートは20分行うだけで、スポーツジムでマシーントレーニングを60分行ったのと同じ効果を得ることができますので、中々スポーツジムでトレーニングができないという方には非常にオススメです。

また、この特殊な振動はバランス感覚や反射に働きかけるので、筋力×柔軟性×バランス力を同時に鍛える事が出来るので、短時間で最大限の効果を上げる事が出来ます!

パワープレートの効果