免疫力アップでコロナ対策

「免疫」とは体内に侵入した異物を取り除く仕組みです。ONE TEAm

それぞれ役割のある免疫細胞がチームプレーで身体を守ってくれています!

常に体中を回りパトロールをして、ウイルス、細菌が身体に入ってきたらいち早く攻撃する細胞。

ウイルス、細菌の情報を他の細胞に伝える細胞

その情報を基にウイルスを攻撃する細胞や記録する細胞

(コロナは初めて会うウイルスなので情報がありません。ですから感染しやすいんですね。)

武闘派な細胞などなど

ただ、体内環境が悪くなると細胞達の働きが弱くなります。

ブラックな職場環境だと仕事が出来なくなったり、統率が取れなくなったりします。

人間の場合この環境を整えるのが、自律神経です。

寝不足が続いたり、しっかり栄養が取れないとなると自律神経が働けなくなります。

「運動・栄養・休養」のバランスが大切です。

睡眠不足が特に注意です。

自律神経に関しては別の機会に詳しくお話しようとおもいます。

 

次回は感染しない為に出来る具体的な事を紹介します

 

さたけ接骨院

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