むちうちの症状と対策、予防について
このようなことでお悩みではありませんか?
- 交通事故後から首や肩の痛みが続いている
- 首を動かすと痛みや違和感がある
- 頭痛やめまいが交通事故後に頻繁に起こる
- 朝起きた時に首が重く感じる
- 長時間同じ姿勢をとると肩や首にこりを感じる
上記のようなお悩みがございましたら、ぜひ横須賀さたけ接骨院にご相談ください。当院ではむちうちの症状改善を目指し、丁寧な施術を行っています。
むちうちとは?
むちうちとは、交通事故やスポーツ事故などで首に急激な負荷がかかり、筋肉や靭帯が損傷することによって生じる症状の総称です。特に、交通事故での追突によって首が鞭のようにしなることから「むちうち」と呼ばれます。
主な症状
■首や肩の痛み:事故後すぐに感じる場合もあれば、数日後に痛みが現れることもあります。
■可動域の制限:首を動かしづらくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。
■頭痛やめまい:神経が圧迫されることで頭痛やめまいが起こることもあります。
■耳鳴りや吐き気:神経の損傷がひどくなると、耳鳴りや吐き気といった症状が現れることがあります。
むちうちの原因、種類と分類
むちうちにはいくつかの分類があります。症状や原因によって、適切な治療法が異なるため、専門的な診断が大切です。
1. 頸椎捻挫型
首周りの筋肉や靭帯が損傷している状態。最も一般的なむちうちのタイプです。
2. 神経根症状型
神経が圧迫されることで、肩や腕にしびれが現れるタイプです。
3. バレ・リーウ型
自律神経が影響を受け、頭痛やめまい、耳鳴りなどが現れることがあります。
むちうちの対策と治療
横須賀さたけ接骨院では、むちうちの症状に合わせた施術を提供しています。
施術の流れ
1.初診・カウンセリング
交通事故での症状や痛みの具合を詳しく伺い、最適な治療方針を立てます。
2.手技療法
痛みのある部位を丁寧にほぐし、筋肉の緊張を和らげます。首の柔軟性を高め、痛みの軽減を目指します。
3.温熱療法や電気療法
炎症を抑え、血流を改善するために温熱や電気療法を組み合わせ、症状の早期改善を促します。
4.ストレッチ・リハビリ指導
むちうちによる筋肉の硬直を和らげ、再発予防を目的としたストレッチやリハビリを行います。
日常でできるむちうち対策
■温める:痛みが引いてきたら患部を温め、血流を促進することで回復が早まります。
■適度なストレッチ:無理のない範囲で首や肩のストレッチを行い、可動域を広げましょう。
■姿勢を整える:長時間の同じ姿勢は避け、姿勢を意識して肩や首に負担をかけないように心がけましょう。
むちうちの予防法
むちうちは交通事故や突然の衝撃で起こることが多いですが、予防策を講じることで発生リスクを減らすことが可能です。
安全運転とシートポジションの確認
正しい運転姿勢:背もたれにしっかりと背中をつけ、頭の位置を安定させます。
ヘッドレストの位置調整:ヘッドレストが頭の位置に合うように調整し、衝撃が首に直接伝わらないようにします。
横須賀さたけ接骨院では、交通事故によるむちうち症状に対して専門的な治療を行っています。むちうちによる痛みや不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。