ブログ

2020年05月10日

横須賀さたけ接骨院の栄養士さんと一緒に作る健康情報⑥〜おつまみ〜

そら豆の事をアップしたら栄養士さんから素敵なおつまみを教えてもらいました! 「そら豆のガーリックチーズ」⇨勝手…

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2020年05月08日

横須賀さたけ接骨院の栄養士さんと一緒に作る健康情報⑤~子供の成長~

*ぐんぐん背を伸ばす 子どもの背を伸ばす栄養素は 骨を作るカルシウムと筋肉を作るたんぱく質、そして細胞が新しく…

2020年05月07日

旬をいただきます!

旬のそら豆をいただいたので、早速焼きそら豆でいただきました!   ホクホクして、甘くてとっても美味し…

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2020年05月07日

おうちで家族と楽しく運動⑦「手押し車」

1、車役はうつ伏せになり、支え役は車役の足首を持つ 2、車役は腕立て伏せの状態になる 3、そのまま前進! ※手…

2020年05月05日

横須賀さたけ接骨院の栄養士さんと一緒に作る健康情報④〜疲労回復〜

栄養士さんに教えてもらってチャレンジ! *疲れにくい身体をつくる 炭水化物をエネルギーに変える時に必要なビタミ…