ブログ

2020年05月19日

さたけ接骨院旬をいただく

初めてアサリを買いました。 初めての砂抜き、塩水にするんですね。 知らずに真水に入れて「砂はかない~」としばら…

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2020年05月15日

さたけ接骨院のオススメ豚キムチ

さたけ院長のオススメ豚キムチ 豚肉はビタミンB1が豊富で糖質の分解を促進しますが、 過度にストレスが多い時には…

2020年05月14日

横須賀さたけ接骨院の栄養士さんと一緒に作る健康情報⑨〜疲労回復2〜

炭水化物(ご飯、麺類、パンなど)=糖質。 これをエネルギーに変える時に必要なビタミン知ってます? そう!ビタミ…

2020年05月12日

横須賀さたけ接骨院の栄養士さんと一緒に作る健康情報⑧〜副菜〜

「後1品」の心強い味方に冷奴! 味付けや乗せる物を変えることで色々楽しむことが出来るのもいいですよね! もちろ…

2020年05月11日

横須賀さたけ接骨院の栄養士さんと一緒に作る健康情報⑦〜副菜〜

「後1品」って難しいですよね ( ̄  ̄) でも後1品、副菜があれば栄養バランスも良くなるし、よりメインが引き立…