怪我をしたらRICE処置

2020年07月10日

横須賀さたけ接骨院による捻挫の処置法⓺

RICE処置の最後、E(Elevation):挙上です。 何のことはない痛めたところを心臓より高い位置にします…

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2020年07月10日

横須賀さたけ接骨院による捻挫の処置法⓹動画あり

C(Compression):圧迫 そもそもなぜ圧迫するの? 痛いし、腫れてくるのだから圧迫したら良くないんじ…

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2020年07月10日

横須賀さたけ接骨院による捻挫の処置法⓸

RICE処置の胆、I(icing)についてご紹介します。 なぜicingが胆なのか・・。 直りを左右するからで…

2020年07月04日

横須賀さたけ接骨院による捻挫の処置法⓷

自分で出来る捻挫の対処法「RICE処置」も概要を前回は紹介しました。 おさらい R(Rest):安静 I(Ic…

2020年07月02日

横須賀さたけ接骨院による捻挫の処置法⓶

今回はご自身、もしくはご家族が捻挫をした時の対処法をお伝えします。 捻挫でも打撲でも良く言われる処置は「RIC…